Trilogie marseillaise: César, La

其实我只是想看最后一段就重新看了一遍…这是我上学时用一整个假期读完的书…这次也看了很久…中间经历了很多不开心的事…今天终于看完了…希望所有的不开心都随着这部剧而去…不要再经历把刺扎进胸膛…

亏我期待这么高，忍着看了四季崩溃了，马亲王的剧怎么都改成了这副尿性，我特么太失望了，RNM，🥝退钱。路阳我还是期待《Trilogie marseillaise: César, La》吧～

2007年看的电视剧，2021年又重温电视剧，还是一如既往的喜欢，把书又从头到尾又看了一遍，这应该是我最喜欢的书和电视剧了！

作为一个称职的80后 我看过很多经典的动画片

《Trilogie marseillaise: César, La》 书中记录着来自世界各地的讲述者对Trilogie marseillaise: César, La的回忆。我不知道轮回转世是不是真的存在，但是相信一下也无妨。 每个人的一生都会经历最重要的人或者动物的故去，很多人都长久的沉浸在悲痛之中无法走出来。就像书中的记录者悟到的一样，相信轮回转世可以让悲痛中的人释怀。这种释怀并不意味着遗忘，而是更好的铭记。善待自己，善待身边人，珍惜相伴的每一天，不要等到重要的人逝去才悔恨当初的忽视。

文韬武略，在三国中，无人能出其右。然说到奸险狡诈，也没人比得过他。我最佩服曹操的是用人之道，知人善用、唯才是举，爱才惜才，远人服之，因此他身边聚集了众多谋士和良将，助其成就霸业。

一本学术性较强的通识读本，差点没读下去。看之前是好奇我国辽阔的地域及行政划分如何形成，不同的地理环境如何推动历史进程。从第六讲开始，内容便符合我的预期了，尤其关于地理空间与重大历史事件的关系，如安史之乱、合纵连横；长安、洛阳、南京、北京等古都城的历史演变；经济重心如何一步步南移等等，这些部分都非常精彩，让人看完对历史的兴趣更加浓厚，以及进一步感叹，高中背的过秦论、出师表、滕王阁序等古文对地理位置和景观的描写当时真是背了个寂寞，现在才发现每一句都书写了精彩的历史啊

Trilogie marseillaise: César, La 情绪管理 两种情绪 直接情绪 觉察，追根溯源，重塑情绪按钮 认知情绪 觉察，保持客观，放下对错 述情 作用：消解情绪，便于沟通 方法 1.客观，基于事实描述事。2.精准，切要，不笼统地说出情绪 说出不好的情绪（我今天感到好孤独） 当对方令你感受不好时说出你的感受（事实+感受） 告诉对方你的需求，喜好而不是解决方案或者批评拒绝（我想…我希望…可不可以…我喜欢…） 共情 1接纳对方的情绪（允许对方有这样的情绪产生）2.准确描述对方的内心感受 发现对方的情绪，准确描述并询问（你看起来有点生气呀，怎么了？） 专注倾听对方发生的事情 准确概述对方产生情绪的始末（核心事件+情绪） 待对方平静以后启发对方换角度思考，着眼于未来思考。 允许 我允许这件事情发生！ 我允许既定的客观事实发生 我允许差异 什么是允许：不评判，不留心，承受痛苦的能力 我允许自己 影响 什么是影响：潜移默化，润物无声 如何影响： 允许对方存在缺点，给她改变的时间。 控制自己的全能感和好为人师的欲望，不越界，不剥夺对方成长的机会，让别人按照自己的方式做事——无为。 用肯定和赞美的方式去影响对方，帮助对方成长。 奖赏好的行为而不理睬坏的行为，及时强化和固化好的行为！ 感谢对方的妥协和付出！

不错，能一句话说清楚的事才是懂了，能把懂得事用比喻说出来更高级了。送混子三朵小红花